Coaches
Thom Wes
Eigenaar | Head-coach | Fysiotherapeut
- Crossfit Level 2 Trainer (CF-L2)
- Physis Specialist
- Weightlifting
Sinds 4 jaar ben ik bekend met CrossFit. Om eerlijk te zijn vond ik het in het begin maar niks. Veel gewicht, imponerende atleten en voor m’n gevoel veel te zwaar voor iemand die er niet mee bekend is. Mijn vriendin begon met CrossFit en werd erg snel heel sterk en fit, dus ik wilde vooral niet achterblijven..
Totdat ik merkte dat het niet gaat om hoe sterk je bent of wat je kan, maar dat het samen trainen met anderen, samen ‘afzien’ en het onbekende (elke dag een andere training) de sport zo leuk en verslavend maakt. Ik ben met mijn achtergrond als fysiotherapeut mij gaan verdiepen in de sport en merkte dat het veel meer is dan alleen fitness. CrossFit is trainen en gecoacht worden op kwaliteit, het versterkt aanzienlijk je gezondheid en je bouwt aan een hechte groep. Ik wil graag laten zien dat CrossFit geschikt is voor iedereen!
Doğal Şen
Eigenaar | coach
- Crossfit Level 2 Trainer (CF-L2)
- Crossfit Masters trainer
- Crossfit Nutrition 1
Ik ben altijd al een enthousiaste sporter geweest en ben mij vanaf mijn 16de ook gaan interesseren in de voeding die bij sport komt kijken. Vervolgens ben ik op jonge leeftijd als ondernemer in de horeca beland. Ik heb daar een heel hoop geleerd op het gebied van ondernemen, coaching, leidinggeven, het opbouwen van een goed team en vooral ook koken. Een deel van de valkuilen van de horeca zorgden ervoor dat ik besefte dat alleen voeding en sport niet voldoende is. Het mentale aspect en rust zijn ook cruciaal. In 2011 kwam ik in aanraking met CrossFit en dit was de reden waardoor mijn mindset veranderde. Na de verkoop van mijn onderneming ben ik op zoek gegaan naar de dingen waar ik blij van word. En dat is de kennis die ik in de afgelopen 25+ jaren heb opgedaan delen met de mensen om mij heen. Het verbeteren van levenskwaliteit is voor vrijwel iedereen haalbaar met de juiste kennis en begeleiding, hier help ik je graag bij.
Esther Stronks
coach | Fysio- en manueeltherapeut
- Crossfit Level 2 Trainer (CF-L2)
- Crossfit Nutrition 1
- Weightlifting
Van kinds af aan ben ik een fanatiek sporter. Ik hou van bewegen, buiten zijn, de uitdaging opzoeken bij mezelf en soms ook wat competitie. Na verschillende sporten te hebben gedaan ben ik de laatste vijf jaar CrossFit gaan beoefenen. Dit heeft een positief effect gehad op zowel mijn fysieke als mijn mentale fitheid. CrossFit is voor mij niet alleen sterker en fitter worden maar ook het samenwerken, lol hebben, het aanmoedigen van andermans prestaties en jezelf mentaal opladen. Ik word enthousiast van mensen die plezier hebben in bewegen en zichzelf verbazen waartoe ze in staat zijn. In mijn werk als fysio- en manueeltherapeut gebruik ik verschillende aspecten die in de CrossFit ook worden gebruikt. De trainingen en uitdagende work-outs zorgen voor meer zelfvertrouwen, het versterken van lichaam en geest en het plezier in bewegen. Ik kijk er naar uit om iedereen bij CrossFit Winterswijk te coachen en te leren kennen.
Jason Ombeng
coach
- Crossfit Level 1 Trainer (CF-L1)
- Sport-fysiotherapeut
- Gymnastic trainer
Van jongs af aan was ik altijd zeer beweeglijk, waarop mijn moeder dacht, jij moet echt op een sport om je energie kwijt te raken. Zo gezegd zo gedaan, op 8-jarige leeftijd ben ik op turnen gegaan en heb ik (vanaf mijn 12e) 5,5 jaar in de Nationale selectie gezeten, destijds op Papendal. In die tijd heb ik mee mogen doen met de Nationale en Europese kampioenschappen. Na het turnen ben ik altijd blijven trainen om zoveel mogelijk in shape te blijven. Vroeger was het trainen in de sportschool en later in mijn garage. #funfact CrossFit is in een garage gestart.
Verder ben ik momenteel als Sport fysiotherapeut actief en woon ik samen met mijn vrouw en drie kids in Winterswijk. Sinds 2013 ben ik in aanraking gekomen met CrossFit en heb ik dit een paar jaar wisselend gedaan. Het was wachten totdat CrossFit in Winterswijk kwam. Het mooie wat ik aan CrossFit vind is dat je met plezier kan werken aan alle componenten van fitheid en dat er altijd zoveel te leren is. En dat samen in een leuke en positieve community! Het daagt mij in ieder geval uit om de grenzen van mijn fitheid op te zoeken. En hopelijk ook die van jou! Ik vind het super tof om betrokken te zijn bij CrossFit Winterswijk en hoop met mijn ervaring en achtergrond een goede bijdrage te leveren aan het fitter worden van jou gezondheid.
Je zal mij op de vrijdag ochtend de les zien geven en een aantal keer per jaar de Gymnastic clinic.
Mandy Westhof
Weightlifting coach
Een bommetje positieve energie, zo kennen mensen mij, en die energie moet ergens naartoe. Sporten is dan een logisch gevolg, van turnen, naar kickboksen tot aggressive skaten en BMX-en. Maar vooral de 10 jaar roller derby spelen, verschillende teams coachen en één op één skate lessen geven heeft me doen beseffen hoe tof het is om anderen skills door te kunnen geven waar ik zelf zo veel beter van ben geworden, ook buiten de sport. Tijdens mijn laatste WK kreeg ik door dat de jonkies mij voorbij gingen en dat ik toch echt anders om moest gaan met mijn training. Crossfit was het eerste wat mijn omgeving aangaf. In mijn hoofd was het een hype, en daar houd ik niet zo van. Ha! Daar moest ik echt van terug komen. Na me er toch aan te hebben gewaagd, zette ik na 4 maanden mijn skates in de kast en daar staan ze, 5 jaar later, nog steeds. Eén van de leukste dingen aan de sport vind ik het olympic weightlifting. De analyticus in mij houd echt van het technische en explosieve aspect van deze lifts. Het samen-voor-jezelf trainen spreekt me ook enorm aan, en de samen uit samen thuis mentaliteit creëert een positieve community waar je graag elke keer weer terug komt!
COACHES
Thom Wes
EIGENAAR / HEAD-COACH / FYSIOTHERAPEUT
– CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
– Physis specialist
– Weightlifting
Sinds 4 jaar ben ik bekend met CrossFit. Om eerlijk te zijn vond ik het in het begin maar niks. Veel gewicht, imponerende atleten en voor m’n gevoel veel te zwaar voor iemand die er niet mee bekend is. Mijn vriendin begon met CrossFit en werd erg snel heel sterk en fit, dus ik wilde vooral niet achterblijven.. Totdat ik merkte dat het niet gaat om hoe sterk je bent of wat je kan, maar dat het samen trainen met anderen, samen ‘afzien’ en het onbekende (elke dag een andere training) de sport zo leuk en verslavend maakt. Ik ben met mijn achtergrond als fysiotherapeut mij gaan verdiepen in de sport en merkte dat het veel meer is dan alleen fitness. CrossFit is trainen en gecoacht worden op kwaliteit, het versterkt aanzienlijk je gezondheid en je bouwt aan een hechte groep. Ik wil graag laten zien dat CrossFit geschikt is voor iedereen!
Doğal Şen
EIGENAAR / COACH
– CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)
– CrossFit Masters trainer
– CrossFit Nutrition I
Ik ben altijd al een enthousiaste sporter geweest en ben mij vanaf mijn 16de ook gaan interesseren in de voeding die bij sport komt kijken. Vervolgens ben ik op jonge leeftijd als ondernemer in de horeca beland. Ik heb daar een heel hoop geleerd op het gebied van ondernemen, coaching, leidinggeven, het opbouwen van een goed team en vooral ook koken. Een deel van de valkuilen van de horeca zorgden ervoor dat ik besefte dat alleen voeding en sport niet voldoende is. Het mentale aspect en rust zijn ook cruciaal. In 2011 kwam ik in aanraking met CrossFit en dit was de reden waardoor mijn mindset veranderde. Na de verkoop van mijn onderneming ben ik op zoek gegaan naar de dingen waar ik blij van word. En dat is de kennis die ik in de afgelopen 25+ jaren heb opgedaan delen met de mensen om mij heen. Het verbeteren van levenskwaliteit is voor vrijwel iedereen haalbaar met de juiste kennis en begeleiding, hier help ik je graag bij.
Esther Stronks
Coach / Fysio- en manueeltherapeut
– CrossFit level 2 trainer (CF-L2)
– CrossFit Nutrition 1
– Weightlifting
Van kinds af aan ben ik een fanatiek sporter. Ik hou van bewegen, buiten zijn, de uitdaging opzoeken bij mezelf en soms ook wat competitie. Na verschillende sporten te hebben gedaan ben ik de laatste vijf jaar CrossFit gaan beoefenen. Dit heeft een positief effect gehad op zowel mijn fysieke als mijn mentale fitheid. CrossFit is voor mij niet alleen sterker en fitter worden maar ook het samenwerken, lol hebben, het aanmoedigen van andermans prestaties en jezelf mentaal opladen. Ik word enthousiast van mensen die plezier hebben in bewegen en zichzelf verbazen waartoe ze in staat zijn. In mijn werk als fysio- en manueeltherapeut gebruik ik verschillende aspecten die in de CrossFit ook worden gebruikt. De trainingen en uitdagende work-outs zorgen voor meer zelfvertrouwen, het versterken van lichaam en geest en het plezier in bewegen. Ik kijk er naar uit om iedereen bij CrossFit Winterswijk te coachen en te leren kennen.
Jason Ombeng
Coach
– CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
– Sport-fysiotherapeut
– Gymnastic trainer
Van jongs af aan was ik altijd zeer beweeglijk, waarop mijn moeder dacht, jij moet echt op een sport om je energie kwijt te raken. Zo gezegd zo gedaan, op 8-jarige leeftijd ben ik op turnen gegaan en heb ik (vanaf mijn 12e) 5,5 jaar in de Nationale selectie gezeten, destijds op Papendal. In die tijd heb ik mee mogen doen met de Nationale en Europese kampioenschappen. Na het turnen ben ik altijd blijven trainen om zoveel mogelijk in shape te blijven. Vroeger was het trainen in de sportschool en later in mijn garage. #funfact CrossFit is in een garage gestart.
Verder ben ik momenteel als Sport fysiotherapeut actief en woon ik samen met mijn vrouw en drie kids in Winterswijk. Sinds 2013 ben ik in aanraking gekomen met CrossFit en heb ik dit een paar jaar wisselend gedaan. Het was wachten totdat CrossFit in Winterswijk kwam. Het mooie wat ik aan CrossFit vind is dat je met plezier kan werken aan alle componenten van fitheid en dat er altijd zoveel te leren is. En dat samen in een leuke en positieve community! Het daagt mij in ieder geval uit om de grenzen van mijn fitheid op te zoeken. En hopelijk ook die van jou! Ik vind het super tof om betrokken te zijn bij CrossFit Winterswijk en hoop met mijn ervaring en achtergrond een goede bijdrage te leveren aan het fitter worden van jou gezondheid.
Je zal mij op de vrijdag ochtend de les zien geven en een aantal keer per jaar de Gymnastic clinic.
WIL JE een les van 1 van de coaches zelf ervaren?
Neem contact met ons op!
CrossFit Winterswijk
Adres:
Wooldstraat 27
7101NM Winterswijk
Dogal Tel: 06-43064630
Thom Tel: 06-55771953
Social Media
CrossFit.com
