PERSONAL COACHING en training

Fit worden en/of fit blijven

Wil jij kwalitatieve 1 op 1 begeleiding op het gebied van bewegen, voeding of persoonlijke coaching, dan ben je bij ons op het juiste adres. Naast de CrossFit groepslessen bieden wij ook personal coaching en training aan.
We stellen samen doelen op waar je aan wilt werken en zorgen ervoor dat jij die doelen behaalt. De sessies zullen uitdagend zijn, inzicht geven én passend bij jouw dag/week indeling.

Eetgewoontes verbeteren of aanpassen

Wij geloven niet in diëten of snel afvallen. Wil jij een duurzaam resultaat? Dan kijken wij samen met jou hoe jij je leefstijl en gewoontes kunt verbeteren. Kleine dingen aanpassen en langzaam verbetering zien is volgens ons het meest effectief. Tijdens de intake maken we een plan op maat. Alle coaches hebben opleidingen gedaan gericht op voeding en dus veel kennis in huis. Wij houden van kwalitatieve, duurzame en simpele gerechten. Voor iedereen is er een oplossing.

Revalideren na een blessure of ziekteperiode

Ben jij net hersteld van een blessure of ziekteperiode of ben je nog aan het herstellen? Wij helpen jou op een professionele manier om weer belastbaar te zijn op het gewenste niveau! Veel klachten en gezondheidsproblemen hangen vaak met elkaar samen. Tijdens jouw intake kijken we naar wat de mogelijkheden zijn en eventuele herstel belemmerende factoren. Middels personal coaching en training krijg je de aandacht die jij nodig hebt bij het herstelproces. Met fysiotherapeutische kennis in huis en nauwe contacten met gespecialiseerde therapeuten uit de omgeving kunnen wij jou gericht helpen.

Wil jij…

> Je sterker, conditioneel en mentaal fitter voelen?

> Genoeg energie over hebben na je werk?

> Beter worden als atleet?

> Nooit meer moe opstaan?

Wil jij…

> Meer energie ervaren overdag?

> Je slaapkwaliteit verbeteren?

> Je immuunsysteem versterken?

> Minder stress?

Wil jij…

> Weer terug naar je oude niveau of hoger?

> Beter worden in je sport?

> Je eigen lichaam beter begrijpen en van de langdurige pijnklachten af?

> Je zelfverzekerder voelen?